лечь спать. забраться в кровать, накрыться одеялом.
да..?
в идеале - закрыть глаза и через семь минут провалиться в сон. выспаться и встать бодрым.
только так бывает редко.
забраться в кровать. понять, что жарко. и что одеяло есть зло. открыть окно. сообразить, что продует. залезть под одеяло. проворочаться полночи, пытаясь уснуть. свалиться под утро, чтобы в семь утра сестра встала в школу.
снова задремать. выдрать себя из сна, позавтракать.. с разбитой головой умыться холодной водой и наконец ощутить, что не спишь..
вот это всё - высосанные из пальца проблемы, подкинутые мозгом, который отказывается верить, что всё, в принципе, хорошо.
настоящие проблемы выглядят иначе. и не дай бог с ними столкнуться...